-
آموزش حرفه ای بدنسازی (همراه با زیرنویس فارسی)
مشاهده نمونه درس هایی از این دوره آموزشی : BeachBody – Body Beast Workout Body Beast چیست؟ یک برنامه تمرینی کار با وزنه چربی‌سوز و عضله‌ساز است که می‌تواند شما را برای رسیدن به تناسب‌اندام در عرض ۹۰ روز یاری کند. این برنامه توسط ساگی کالو، مدرس مطرح جهانی طراحی شده است. برنامه Body Beast […]80,000 تومان افزودن به سبد خرید1049 -
آموزش بدنسازی در خانه (همراه با زیرنویس فارسی)
مشاهده نمونه درس هایی از این دوره آموزشی : You Are Your Own Gym by Mark Lauren «باشگاه خودتان هستید » با مارک لارن سطح مناسب خود را انتخاب کنید(مبتدی، متوسط، پیشرفته). ست‌های زمان‌بندی شده را شنبه، نردبانی‌ها را دوشنبه و تمرینات دایره‌ای را چهارشنبه انجام دهید. هر زمان بدنتان آماده چالش بیشتر بود، به […]40,000 تومان افزودن به سبد خرید1015