آموزش مسترکلاس بسکتبال توسط استفن کری (همراه با زیرنویس فارسی)

50,000 تومان

توضیحات

مشاهده نمونه درس هایی از این دوره آموزشی :

Stephen Curry Teaches Shooting, Ball-Handling, and Scoring

درباره مدرس

استفن کری متولد ۱۹۸۸ در شهر شارلوت، ایالت کارولینای شمالی می‌باشد(به تقویم فارسی ۱۳۶۷). پدر استفن، بازیکن اسبق ان‌بی‌ای دِل کری، او را به یادگیری و دنبال کردن بسکتبال حرفه‌ای ترغیب کرد و به او انگیزه داد تا به دنبال این حرفه برود. پس از یک کار دانشجویی زودگذر در دیویدسون ویلدکست، بعنوان هفتمین ذخیره کلی در سال ۲۰۰۹ به تیم مبارزان گلدن استیت پیوست. استفن بیش از حد انتظار عموم از یک بازیکن با چنین جثه‌ای موفقیت کسب کرد(قد او ۱۹۱ سانتی متر)، بسیاری از رکوردهای ان‌بی‌ای را در پنج سال اول حضورش در لیگ شکست. او بیشترین تعداد گل سه امتیازی را در بازی‌های ۲۰۱۲-۱۳ در کل تاریخ کسب کرد (جمع امتیاز ۲۷۲). و دوباره رکورد خود را در بازی‌های ۲۰۱۴-۱۵ شکست، و تبدیل به دقیق ترین گل‌زن لیگ شد (جمع امتیازات ۲۸۳). او اولین بار در مسابقات ۲۰۱۵ ان‌بی‌ای برنده شد، دومین بار در ۲۰۱۷، و جایزه ارزشمند ترین بازیکن در بازی‌های فصل ۲۰۱۴-۱۵ و ۲۰۱۵-۱۶، که تیم مبارزان گلدن استیت را راهی اولین مسابقات قهرمانی از سال ۱۹۷۵ تا آن سال کرد. کری همچنین رکورد بیشترین برد‌ها در تاریخ ان‌بی‌ای را شکست.

برنامه درسی

۰۱: معرفی: داستان خود را بنوسید

یا استفن کری آشنا شوید. بازیکنی که دو دفعه ارزشمند ترین بسکتبالیست شد کلاسش را دو نقطه متفاوت در زندگی­اش آغاز میکند. از یک بازیکن مدرسه­ای سال دهم که مضطرب است و یک قهرمان ان­بی­ای.

۰۲: شوت کردن: ایستادن، تراز، و فوت و فن

استفن تکنیک­های شوت خود را مو شکافی میکند و چند اشتباه رایج که بازیکنان باید از آن اجتناب کنند را نشان می­دهد.

۰۳: تمرین شوت ساده

حالا که با طرز کار آشنا شدید، استفن به شما یاد میدهد چطور هر روز روی زمین برای شوت تمرین کنید.

۰۴: شوت کردن به محض دریافت

دریافت پاس بسیاری از مواقع شما را در موقعیت گل زنی قرار میدهد، در اینجا استفن شیوه خود در شوت بمحض دریافت را نشان می­دهده.

۰۵: اساس کنترل توپ

بهترین راه برای یک گل­زن حرفه­ای شدن، کنترل کردن توپ حرفه­ای است، اکنون زمان آن رسیده این دو مهارت را ترکیب کنید. استفن به شما نشان می­دهد چطور به محض دریبل شوت کنید و چطور شوت پرش را انجام دهید.

۰۶: شوت به محض دریبل، بخش اول

زمانی که اساس محکمی از کنترل توپ و شوت ساختید، زمان ترکیب آنها فرا می­رسد، استفن به شما نشان میدهد چطور پس از دریبل شوت بزنید و چطور شوت با پرش را تمرین کنید.

۰۷: کنترل توپ درحین حرکت

حالا که با کنترل توپ در حالت ایستایی آشنا شدید، استفن به شما یاد میدهد در حین حرکت به چه نکاتی توجه کنید.

۰۸: شوت به محض دریبل، بخش دوم

استفن حرکت و پا را در شوت به محض دریبل ترکیب میکند، که به شما راه­های پیچیده­تری برای تمرین گل­زنی یاد میدهد.

۰۹: ایجاد فاصله از دفاع حریف

با کمک پارتنر تمرینش، برایان، استفن راه­هایی برای گذر از دفاع و ایجاد فضایی برای شوت را یاد میدهد.

۱۰: جلسه تماشای فیلم: ایجاد فاصله از دفاع حریف و پیشی گرفتن از دفاع

راه­هایی که در جلسه قبل گفته شده را در بازی واقعی نشان میدهیم، استفن همزمان درمورد حرکات گل­زنی صحبت می­کند و به شما نشان میدهد که در زمین بازی چطور کار میکند.

۱۱: دفاع توپ

هر بازیکنی باید تمرین کند تا دفاع از توپ را یاد بگیرد. استفن روش­ها، استراتژی­ها و تمرینات مورد نیاز برای اجرای یک

دفاع توپ عالی را با شما به اشتراک میگذارد.

۱۲: جلسه تماشای فیلم: دفاع توپ

با نگاهی به مسابقه، استفن به مفهوم دفاع توپ از چپتر قبل جان میدهد و به شما یاد میدهد که در مقابل دفاع به دنبال چه بگردید.

۱۳: گل زدن پای حلقه

با تاکید بر دفاع از توپ، پرش، و فلوتر، استفن تکنیکش را هم در تمرین و هم در بازی مو شکافی میکند.

۱۴: گذر از دفاع: چرخش، پرش، و محو شدن

چرخش، پرش، و محو شدن یک سری روش­هایی برای گل زدن پس از رد شدن از کنار دفاع است، بدون اینکه توپ در دست ما باشد. استفن به شما یاد میدهد چطور یک دفاع را شکست بدهید و لحظه­ای که توپ به دست شما می­رسد گل بزنید.

۱۵: کنترل توپ: توپ­های زیاد

استفن تمریناتش را با توپ­های زیاد به شما نشان میدهد تا با اعتماد به نفس یشتر توپ را کنترل کنید و در طی بازی سریع­تر تصمیم بگیرید.

۱۶: آماده سازی قبل بازی

استفن به شما نشان می­دهد که چطوراز نظر ذهنی برای رقابت آماده شوید و قبل بازی با مهارت­های کنترل توپ خودتان را گرم کنید.

۱۷: نتیجه گیری: سفر به کمال

استفن کلاسش را به پایان می­رساند و شما را برای ادامه راه آماده میکند، به شما یادآوری میکند که کار خود را دوست داشته باشید، بزرگ­ترین طرفدار خود باشید، و خود را به سمت نهایت استعداد خود سوق دهید.

توضیحات تکمیلی

زمان آموزش

3 ساعت و 40 دقیقه

تعداد دروس

17 درس

حجم

2.63 گیگابایت

مدرس

Stephen Curry

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “آموزش مسترکلاس بسکتبال توسط استفن کری (همراه با زیرنویس فارسی)”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

0