آموزش جامع پارکور از مبتدی تا پیشرفته (همراه با زیرنویس فارسی)

50,000 تومان

توضیحات

مشاهده نمونه درس هایی از این دوره آموزشی :

 

۳RUN Parkour/Freerunning

پارکور/فری رانینگ “تری ران”

این مجموعه شامل جامع ترین آموزش ورزش پارکور می باشد و شامل ۴ بخش (آموزش های مقدماتی و استقامتی ، آموزش های مبتدی ، آموزش های متوسطه و آموزش های حرفه ای) می شود .

بخش اول : آموزش های مقدماتی (استقامتی) :

قصد دارید پیچیده ترین حرکات را اجرا کنید، اما به خاطر نداشتن شرایط مناسب اجرای آن باعث شکست شما می شود. در این دی وی دی بسیار خاص، شما به پشت صحنه راه پیدا کرده و دید حقیقی نسبت به تمرینات، حرکات و برنامه های تمرینی تیم فعال ۳ران بدست می آورید. اگر قصد دارید دید، حس و اجرای بهتری در پارکور و زندگی خود بدست بیاورید، این دی وی دی را تماشا کنید.

بخش دوم : آموزش های سطح مبتدی :

شما پیش از این فیلم های ۳ران را دیده اید، حالا زمان آن رسیده که قدم برداشته و چراغ را به دست بگیرید. توسط با استعداد ترین متخصصین و مربیان رشته ی پارکور آموزش ببینید و مهارت خود را در اجرای تعدادی از تاثیرگذار ترین حرکات، افزایش دهید. از جمله: غلت پارکور، شیرجه غلت، پرش بین اجسام، پرش خرک میمون، خرک سرعت، خرک میان، خرک دش، خرک ۳۶۰ درجه، پرش کونگ، خرک نیم پشتک، خرک دوبل، نیم وارو، پرش جفت پا، نیم پشتک پیچ.

بخش سوم : آموزش های سطح متوسط :

شامل: عرب، وارو، وبستر، وارو جمع، وارو جانبی(ساید فلیپ)، اسکلبکا(کیپ آپ)، چرخ فلک وارو جمع، نیم پشتک پیچ وارو جمع، وارو خیالی، کرک(کرک اسکرو)، ایریال(عرب) بتر، شوت پروانه، چرخش پروانه، چرخش پروانه و بلافاصله تاب خوردن، خرک پروانه، وال اسپین(گردش روی دیوار)، وارو روی دیوار، پلانش، گینر میله، گینر ایستاده(پشتک).

بخش چهارم : آموزش های سطح پیشرفته :

شما پیش از این فیلم های ۳ران را دیده اید، حالا زمان آن رسیده که قدم برداشته و چراغ را به دست بگیرید. توسط با استعداد ترین متخصصین و مربیان رشته ی پارکور آموزش ببینید و مهارت خود را در اجرای تعدادی از تاثیرگذار ترین حرکات، افزایش دهید. از جمله: حرکت و وارو روی دیوار، وارو تمام(بک فلیپ ۳۶۰)، نیم وارو پرشی، پینگ بک(پینگ نیم وارو)، نیم پشتک پیچ عرب، نیم پشتک پیچ وارو، مکیکو و مکیکو ۳۶۰، ریز و تاچ داون ریز، گینر ۳۶۰(وارو ژیمناست)، گینر دیواری، پشت وارو دیواری، فلیپ تخته، وارو تک پا جلو و عقب(پرش تک پا)، وارو از میله، چرخش پروانه دوبل، کرک دوبل.

توضیحات تکمیلی

زمان آموزش

3 ساعت و 17 دقیقه

تعداد دروس

67 درس

حجم

5.02 گیگابایت

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “آموزش جامع پارکور از مبتدی تا پیشرفته (همراه با زیرنویس فارسی)”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

0