آموزش ایروبیک در خانه (همراه با زیرنویس فارسی)

30,000 تومان

توضیحات

مشاهده نمونه درس هایی از این دوره آموزشی :

ACE HIIT Series with Chris Freytag

این مجموعه آموزشی که توسط مدرس کریس فریتگ تدریس می شود سعی در ریلکس و جوان سازی بدن ، بالا بردن استقامت و تعادل ، تشکیل عضلات قوی در حین سوزاندن کالری ، فرم دهی و … دارد .

این ویدیو ها شامل سری تمرینات ورزشی هیت هستند . تمرینات هیت به این صورت هستند که چربی های شما رو به سرعت میسوزانند و به عضلات شما شکل و فرم دلخواه را میدهند . این سری ورزشی شامل ۴ ویدیو تمرین ۳۰ دقیقه ای است که شامل تمرینات تاباتا استایل است و دارای چند ویدیو اضافی برای شکم و عضلات پای شما است که میتواند حتی بیشتر بدن شما رو خوش فرم کند . در آخر شامل یک ویدیو یوگا وینیاسا است که برای کش دادن عضلات و سرد کردن شما در پایان هر تمرین مناسب است.

توضیحات تکمیلی

زمان آموزش

2 ساعت و 55 دقیقه

تعداد دروس

7 درس

حجم

1.03 گیگابایت

مدرس

Chris Freytag

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “آموزش ایروبیک در خانه (همراه با زیرنویس فارسی)”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

0