زومبا

مشاهده نمونه درس هایی از این دوره آموزشی : Zumba Exhilarate Body Shaping System DVD Set مجموعه آموزش های شاد فرم‌دهی بدن با زومبا این مجموعه شامل ۷ بخش می باشد که تمرین تمام‌ بدن ارائه می‌دهد. هر کدام از این تمرینات، حرکاتی با شدت متنوع و متفاوت دارد تا انرژی و هیجان حاصل از […]